El yoga me ayudó a reconectar con mi cuerpo. Empecé a practicar de forma regular durante la pandemia, incorporándolo a mi rutina para mejorar mi flexibilidad. Lo que no me esperaba era que, cuando mi maestra mencionó “siente tu dedo gordo del pie”, me di cuenta de que no podía hacerlo. Ese momento me abrió los ojos y encendió mi pasión por el yoga.

A través del yoga, redescubrí movimientos que no había explorado en años y empecé a conectar con partes de mi cuerpo que tenía olvidadas. Dos años después, completé mi formación de 200 horas como profesora en Boston Yoga School con Ame Wren, teniendo como mentores a Sara Basile y Johnathon Holmes. Sigo inspirándome en ellos, además de en Andrea Fotopoulos y Jill Rodgers. En 2025, realicé mis 35 horas de Formación de Yoga Terapéutico Informado en Trauma con Alex Bauermeister.

Me gusta acercarme al yoga desde diferentes perspectivas, poniendo atención en la conexión entre la respiración y el movimiento, y fomentando la exploración, la movilidad y el movimiento funcional. Mi intención es acompañarte a seguir moviéndote y disfrutando de tus actividades físicas en cada etapa de la vida, respetando tu ritmo y tus cambios.

Para mí, el yoga es una herramienta súper poderosa para conectar con el cuerpo, explorar su capacidad de adaptarse y fortalecerse, todo a través de un movimiento consciente y divertido.

Mi intención es que encuentres un espacio donde puedas bajar el ritmo, reconectar contigo y con tu cuerpo, y explorar la práctica consciente. Juntxs, vamos a fluir lenta e intencionalmente para sentirte más presente, integrando movilidad y movimientos funcionales para llevar ese bienestar fuera del tapete. También busco que este sea un espacio donde puedas explorar libremente las sensaciones y los movimientos de tu cuerpo, respetando siempre tus propios límites y ritmos.

Ofrezco modificaciones y ajustes con las manos (si te sientes cómodx), además de usar props para apoyarte, así que no importa tu edad o en qué parte de tu camino estés: eres más que bienvenidx. Mi deseo es que salgas de cada clase con la mente más clara y una conexión más profunda con tu propio cuerpo.